Урок долголетия "Качество нашей жизни есть качество нашей энергии"

Международный день пожилых людей принято отмечать  повсеместно в первый день второго осеннего месяца - 1 октября: это торжество с 1991 года имеет международный статус.  Именно в этот день весь мир чествует пожилых людей. Цель праздника: сохранение семейных ценностей, проявление уважения, доброты, заботы о cтаршем поколении.   Панинская центральная библиотека поздравляет всех пожилых людей с этой золотой порой. Пусть тепло близких и добро окружающих не ценятся, как редкий товар, а окружают каждое мгновение. Будьте любимы, активны, удачливы, преисполнены гармонией. Желаем вам самого главного — здоровья, радостного сияния глаз, не терять молодости души и мечтаний, делиться со следующими поколениями мудростью и опытом, хорошего настроения и, конечно же, долголетия.

Здоровье – это эликсир  жизни и долголетия.Здоровье и долголетие зависят от скорости, с которой расходуется жизненная энергия.  

Жизненная энергия — это энергия, благодаря которой мы появились на свет и живём на этой планете. Вся наша жизнь связана с энергией. Энергия окружает нас, наполняет, мы постоянно отдаём и принимаем энергию.  

   Вот основные энергетические принципы:

-   Гармония, равновесие, баланс.  Всё, что происходит в природе, стремится к балансу.   Если один сделал добро, значит, другой зло.   Энергия никуда не исчезает, не растворяется бесследно, а просто преобразуется, меняет своё обличье.  

-  Энергии важно движение. Она не терпит застоев ни в теле, ни в разуме. Не прощает остановок и выплёскивается в виде болезней. Не стойте на месте, учитесь новому, развивайтесь, двигайтесь, общайтесь с разными людьми. Начните с физических упражнений и чтения книг, они лучше всего разгоняют энергию.

 - Энергия   поступает извне, источников много: пища,   вода,   воздух,     органы чувств. Если тот или иной канал засоряется, то и поступления энергии могут прекратиться. Поэтому заботьтесь о качественном наполнении себя. Правильно питайтесь, пейте чистую воду, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, поддерживайте позитивные мысли и эмоции.

-  Качество нашей энергии зависит от нашего восприятия внешнего мира. Мы реагируем на происходящие события и выдаём реакции, которые притягивают другие события.  

- Наша энергия приходит оттуда, куда направлено наше внимание. Но если вы видите только плохое, то и притягивать в свою жизнь вы будете тоже только отрицательную энергию. Поэтому если вам хочется наполнять себя позитивом, то надо тренировать направление своего фокуса и научиться замечать только хорошее. Больше общайтесь с позитивными людьми.

- На качество жизненной энергии влияет получаемая информация, которая    может, как поднять уровень   энергии, так и, наоборот, понизить его. Так что, учитесь выбирать нужную и полезную информацию.